Presión arterial: el nuevo valor para prevenir infartos
La presión arterial tiene nuevo objetivo en la Argentina: la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA), junto con la Sociedad Argentina de Cardiología y la Federación Argentina de Cardiología, actualizó el consenso y recomienda mantenerla por debajo de 130/80 mmHg en pacientes hipertensos. Según los especialistas, el cambio podría evitar hasta un 15% de los infartos y hasta un 18% de los ACV registrados en el país.
Qué cambia en la meta de presión arterial
Antes, los valores entre 130/80 y 139/89 mmHg se consideraban «limítrofes» o «alta-normal». Ahora se reconoce que incluso esos niveles aumentan el riesgo cardiovascular y cerebrovascular. Bajar la vara busca prevenir el daño progresivo en el endotelio vascular, además del deterioro renal, ocular y cognitivo asociado a la presión mal controlada.
Una enfermedad silenciosa
La hipertensión es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente y afecta a una de cada tres personas adultas. Casi nunca da síntomas: según la SAHA, solo el 40% de los hipertensos sabe que lo es y, dentro de ese grupo, apenas uno de cada cinco está correctamente tratado. La única forma de detectarla es medirla con un tensiómetro en condiciones adecuadas.
Cómo prevenir y controlar
Además de la medicación, los especialistas recomiendan reducir el peso si hay sobrepeso, limitar la sal y el alcohol, hacer al menos 30 minutos de actividad física la mayor cantidad de días posible, comer más frutas y verduras y dejar de fumar. ¿Hace cuánto no te tomás la presión? Quizás sea un buen momento para un control.
Fuente: El Cronista