LICUADO ENERGIZANTE
Rico y referescante licuado energizante.
Read MoreLa Data Diaria
La información del día, explicada simple
Recetas
Recetas saludables y fáciles: cocina casera, snacks, licuados y platos ricos para comer sano. Ideas simples y rápidas para todos los días.
LA MANERA CORRECTA DE COCINAR HUEVOS DUROS
La escritora M.F.K. Fisher, experta en alimentos, publicó años atrás un libro donde explicaba la manera correcta de cocinar huevos duros.
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EL CLAVO DE OLOR PUEDE SALVARTE LA VIDA.
Esta es un especie que aporta una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Descubre como el clavo de olor puede salvarte la vida.
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SEMILLAS DE SÉSAMO
Las semillas de sésamo es un alimento de gran calidad y contienen una amplia variedad de principios nutritivos de alto valor biológico
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EL MAGNESIO. UN ELEMENTO ESENCIAL PARA NUESTRO ORGANISMO
El magnesio es un elemento importante en la nutrición y sin embargo muchas personas tienen bajos niveles. Esto se debe sobre todo a que el aporte está empobrecido en los actuales alimentos procesados y el consumo de los naturales es cada vez menor.
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EL ARROZ INTEGRAL
Al grano de arroz recién cosechado, se le quita la cáscara dorada (glumela) que no es comestible, y nos queda el arroz integral.
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LAS ALGAS MARINAS
Las algas son vegetales que crecen bajo el agua (salada o dulce). Concentran gran cantidad de minerales (sobre todo hierro y magnesio), vitaminas, proteínas, clorofila, carotenos y fibras que protegen la flora intestinal.
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PONTE FIT EN 4 SEMANAS
En la Guía Ponte fit en 4 semanas, encontrarás recetas saludables y rutinas de ejercicios fáciles y efectivas para estimular todo tu cuerpo
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ACEITE DE ALMENDRAS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL
Una piel saludable va de la mano con una larga expectativa de vida. Al ser ésta el órgano más grande del cuerpo, entre más saludable sea, mejor nos protegerá de agentes externos.
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4 ALIMENTOS QUE INFLAMAN TU INTESTINO
La dieta basada en alimentos ultraprocesados podría explicar el riesgo de sufrir una enfermedad inflamatoria intestinal, según un nuevo estudio.
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