SEMILLAS DE LINO. Beneficios para el organismo.
Las semillas de lino son una fuente invalorable de nutrición. Descubre sus beneficios.
Las semillas de lino son una fuente invalorable de nutrición: poseen ácidos grasos poliinsaturados: omega 3 y omega 6, proteínas, fibra, mucílago, carbohidratos, vitamina E y del complejo B. Además yodo, zinc, hierro, caroteno, magnesio, calcio, potasio y fósforo.
Su riqueza se concentra en sus propiedades antioxidantes, protectoras del corazón, antitrombogénica, reguladoras de los niveles de colesterol y anticancerígenas.
Tienen un efecto benéfico en procesos reumáticos, artrósicos y artríticos.
Poseen gran cantidad de fibras por lo cual son aconsejables en dietas para la reducción de peso, del colesterol y para prevenir el estreñimiento.